01ラウンド前にやること（予約〜前日）
予約は1〜3週間前がベスト
初めてのラウンドは、楽天GORAやGDOなど大手のゴルフ予約サイトで取るのが安心。プラン情報・口コミ・コース難易度がわかりやすく、トラブル時のサポートもあります。
予約タイミングは1〜3週間前が狙い目。直前すぎると人気コースは埋まっており、遠すぎる先だとプラン情報が確定していないことがあります。
初心者向けコースの選び方
「フラットで広い」コースを選ぶのが鉄則。山岳コースや池が多いコースは初心者には難しすぎます。具体的には：
- コースタイプ：林間 or 平坦
- パー72／6,000ヤード前後（短すぎず長すぎず）
- 口コミ★3.8以上でクレームが少ないコース
- カート乗り入れ可だと体力の消耗が少ない
前日の準備
- 当日の天気を確認（雨の場合の予備グローブ・タオル準備）
- 道順・所要時間の確認（高速道路を使うか）
- クラブ・シューズ・着替えをまとめて玄関に置く
- 夜更かし禁止（早朝スタートが多い）
02持ち物リスト（最低限・あると便利）
必須の持ち物
- ゴルフクラブ（最低限：ドライバー・5番アイアン・7番アイアン・PW・SW・パター）
- ゴルフボール（最低6個。ロストする前提）
- ティー（ロング・ショート各5本以上）
- ゴルフグローブ（左手用が一般的）
- ゴルフシューズ
- ゴルフウェア（襟付きシャツ・チノパン or ゴルフパンツ）
- キャディバッグ（クラブを入れる）
- マーカー（ボールの位置を示すコイン状のもの）
- グリーンフォーク（グリーン補修用）
あると便利
- 距離計（GPSナビかレーザー測定器）
- タオル（汗拭き＆クラブ拭き）
- 日焼け止め・帽子・サングラス
- 飲み物（水分補給・特に夏場）
- 絆創膏・常備薬
- 替えの靴下・着替えTシャツ
- 現金（プレイ料金・キャディチップ・自販機）
03当日の流れ（到着〜スタート前まで）
1. クラブハウス到着（スタート40分前まで）
遅刻は厳禁。スタート時刻の40〜60分前に到着するのが理想です。駐車場は係員の誘導に従います。
2. キャディバッグを預ける
到着時にキャディバッグを預け、自分の名前を伝える受付方式が多いです。バッグはカートまで運んでもらえます。
3. フロントでチェックイン
名前と予約番号を伝えてチェックイン。組み合わせ表（誰と一緒に回るか）とスコアカードを受け取ります。
4. 着替え・ロッカー
ロッカーキーを受け取り、ロッカーで着替え。クラブハウスへの入場はジャケット着用が原則のコースもあるので、ジャケットを羽織って入場 → ロッカーでゴルフウェアに着替えるのが正解。
5. 練習場・パッティンググリーン
スタート前にできれば10〜15球は練習。パッティンググリーンで芝の速さを確認しておくと、本番でのパター距離感が掴みやすい。
6. スタートホールへ移動
スタート時刻の5分前にはティーグラウンドに到着。同伴者と挨拶を交わし、第1打のオーダーを確認します。
04ホールでの進め方とマナー
ティーショット
順番は前ホールで一番良いスコアの人から（最初のホールはくじ引き or じゃんけん）。打つ人がアドレスに入ったら、同伴者は静かに動かないのが鉄則。
セカンド以降
ボールから遠い人から打つのが基本。ただし「打てる人から打つ（レディゴルフ）」がスムーズで、最近は推奨されています。
進行ペース
1ホール13〜15分が目安。前の組が見えるようにキープ。打つ前の素振りは1〜2回まで、長考しない。OBやロストボールのときは諦めも肝心。
初心者がやってしまいがちなNG
- 同伴者のショット中に動く・話す
- 1球に時間をかけすぎる（10秒以内に打つ意識）
- カートを乗り回し過ぎる（仲間を待たせない）
- クラブを地面に強く叩きつける
- ディボット（土ごと削った跡）を直さない
05スコアの数え方と記録
各ホールで打った回数（パットを含めた合計）を数えます。OB（コース外に出た）の場合は1打罰＋打ち直しなので、1球で実質3打となります。
| 用語 | 意味 |
|---|---|
| パー | 規定打数（多くのコースは18ホール合計72） |
| ボギー | パー+1 |
| ダブルボギー | パー+2 |
| バーディ | パー-1 |
| OB | コース外に出た（1打罰＋打ち直し） |
| ロストボール | ボールが見つからない（OB扱い or 紛失球ルール） |
初心者の目標は「ハーフ60、ラウンド120」あたり。最初は150台でも全然OKです。
06ラウンド後にやること
- クラブを掃除して、お風呂で汗を流す（多くのコースに大浴場あり）
- 同伴者と精算（割り勘 or 上司持ち、事前確認推奨）
- クラブハウスでチェックアウト（ロッカー鍵返却・支払い）
- キャディチップは現金で1,000〜3,000円程度（任意）
- 運転で帰る場合は十分に休憩。疲労時の運転は危険
そして翌日に筋肉痛が来ます。次回のラウンドに向けて、自分の課題（ドライバーが当たらない、パターが入らない、等）を整理しておくと上達が早いです。